モチベーションを下げずダイエットする方法

私は銀行で受付として働く

アラサーの女性です!

 

30歳を過ぎてから

少し太った感じがして

ダイエットを始めました

 

ダイエットを始めたものの

なかなか結果が出ず

 

モチベーションが下がって

気づいたら三日坊主に

なっていた経験ありますよね

 

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ですが、

このままだと

ダイエットを諦め

 

また太ってしまう

という悪循環が

できてしまいます

 

しかも、

30歳を超えると

体質に変化し始め

 

簡単に太ってしまう体に

なってしまいます

 

それどころか、

デブとは無縁だった人が

気づいたらデブの仲間入り

してしまいます!

 

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しかし、

このブログを最後まで

読んでくれた人には

 

この悪循環を

脱出するための

ダイエット方法を

紹介します!

 

今から紹介するダイエットは

簡単に続けられ

しっかりと効果が

出るため

 

モチベーションが上がり

長期でダイエットを

続けられることで

 

ただ痩せるだけではなく

美しいスタイルやボディ

手に入れることができます

 

そして、街を歩いたら

二度見されるような

他の人が羨ましがる体

手に入れることができます!

 

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そのダイエット方法とは

1日数分でできる

エクササイズです!

 

今からそのエクササイズを

紹介します

 

まず、

足は肩幅程度に開き、

背筋を伸ばして手は

頭に置きます

 

そして、

脇腹に力を入れて、

ゆっくりと上体を

右側に倒します

 

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左側も同様に行います!

 

ポイントは腰から下は

動かさないことです!

 

毎日左右20回を

10セット続けてください!

 

このブログを

読み終わった後

すぐに取り組むことで

 

美しい体を

手に入れる近道になります!

 

他の人たちに

置いていかれる前に

すぐに取り組んでください!