モチベーションを下げずダイエットする方法
私は銀行で受付として働く
アラサーの女性です!
30歳を過ぎてから
少し太った感じがして
ダイエットを始めました
ダイエットを始めたものの
なかなか結果が出ず
モチベーションが下がって
気づいたら三日坊主に
なっていた経験ありますよね
ですが、
このままだと
ダイエットを諦め
また太ってしまう
という悪循環が
できてしまいます
しかも、
30歳を超えると
体質に変化し始め
簡単に太ってしまう体に
なってしまいます
それどころか、
デブとは無縁だった人が
気づいたらデブの仲間入り
してしまいます!
しかし、
このブログを最後まで
読んでくれた人には
この悪循環を
脱出するための
ダイエット方法を
紹介します!
今から紹介するダイエットは
簡単に続けられ
しっかりと効果が
出るため
モチベーションが上がり
長期でダイエットを
続けられることで
ただ痩せるだけではなく
美しいスタイルやボディを
手に入れることができます
そして、街を歩いたら
二度見されるような
他の人が羨ましがる体を
手に入れることができます!
そのダイエット方法とは
1日数分でできる
エクササイズです!
今からそのエクササイズを
紹介します
まず、
足は肩幅程度に開き、
背筋を伸ばして手は
頭に置きます
そして、
脇腹に力を入れて、
ゆっくりと上体を
右側に倒します
左側も同様に行います!
ポイントは腰から下は
動かさないことです!
毎日左右20回を
10セット続けてください!
このブログを
読み終わった後
すぐに取り組むことで
美しい体を
手に入れる近道になります!
他の人たちに
置いていかれる前に
すぐに取り組んでください!